Alicjas Früchtemüsli

Um gut in den Tag starten zu können, ist es für Alicja sehr wichtig, direkt morgens ein
gutes Frühstück zu sich zu nehmen, damit sie ihre Sprungkraft gut entfalten kann!

Und dazu gehört auch ihr geliebtes Früchtemüsli, was Leila Alicja immer
gern zubereitet.

Aber natürlich nicht nur für Alicja, sondern auch für Joe, Jack, Emily, Robert und Peter, die dieses ebenfalls sehr gern mögen.

Wusstest du, dass Müsli viele Vitamine, Ballaststoffe, Kohlenhydrate und Mineralstoffe hat, die sehr gesund sind und dir neue Kraft verleihen?

Quelle: Müsli gesund – Google Suche

Alicja verrät euch daher hier ihr Rezept für ihr Früchtemüsli! 🙂

Zubereitung: 15 Minuten                                         

Für 2 Portionen_ _ _ _  _

Zutaten Früchtemüsli

75g Sonnenblumenkerne

75g Haselnüsse

75g Mandeln

150g Haferflocken (kernig)

2 EL Honig

2 EL Rapsöl

etwas Milch

(nach Belieben): Apfel, Banane, Heidelbeeren, Himbeeren

Und so wird es gemacht 🙂 ;

Rezept Früchtemüsli

1. Zerkleinere die Mandeln und Haselnüsse mit einem Messer in kleine Stücke und
gebe die Sonnenblumenkerne und Haferflocken hinzu.

2. Erhitze 2 EL Honig zusammen mit 2 EL Rapsöl in einer Pfanne und gebe die
Mischung aus Mandeln, Haselnüssen, Sonnenblumenkerne und Haferflocken
dazu Lasse alles circa 3 Minuten bei mittlerer Hitze anrösten.

3. Wenn die gewünschte Bräunung erreicht ist, lasse die Müslimischung gut abkühlen.

4. Schneide nach Belieben den Apfel und die Banane in Stücke und gebe diese
zusammen mit den Heidel- und Himbeeren zu dem abgekühlten Müsli hinzu. Bei
Bedarf kannst du noch Milch hinzugeben, bevor du dein Müsli genießt oder es
deinen Freunden servierst!

Probiere doch auch mal Leilas selbstgemachte Erdbeermarmelade – nornhieskochblog.net !